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撰文、攝影/台商國際傳媒
出國旅遊可說是台灣人閒暇時最愛的休閒活動,許多人習慣跟團出國旅行,一般大家會重視價格、行程規劃、飲食住宿,卻往往忽略了到外地旅遊其實更需要重視健康議題。即使是短程旅遊, 由於不是熟悉的環境,加上旅遊途中的變數重重,對於身體健康都是潛在的威脅。此外,長時間的飛行甚至會有死亡的風險。
旅遊為一生志業 推廣安全第一
因為對旅遊有濃厚興趣, 陳嘉隆在大學考試時,毫不猶豫地在第一志願寫上「觀光」二字,後來也順利進入文化大學觀光事業學系。畢業後他運用所學,穿梭於國內外的旅行業。多年的領隊經驗讓他了解,旅遊中的健康問題其實非常重要,卻是常被國人忽略的一環。
一次偶然機會中,陳嘉隆在報紙上看到當時的台北護理健康大學有開設旅遊健康研究所,希望能夠報名修習。只是當時的他曾任鳳凰旅行社的總經理,又時任文化大學觀光學系教職,台北護理健康大學對於這麼大有來頭的學生不敢怠慢,最後陳嘉隆被聘為該研究所的顧問。在教學相長的互動交流下,學術界的旅遊健康管理向前邁進一大步,也開啟了陳嘉隆旅遊健康管理的研究之路。
因父母健康問題,陳嘉隆開始接觸經絡穴位的研究,並將經絡穴位的知識運用於旅行中。他說其實許多穴道按摩不必仰賴他人輔助,旅行過程中所產生的不舒適,自己若懂就能讓旅行中的不適感獲得緩解。
陳嘉隆提醒讀者,健康是非常重要的。陳嘉隆感慨地說:「我因為年輕時對食物不忌口,埋下了糖尿病的苦果,甚至最後導致失明,在醫師的提醒下順便檢查心臟,才發現心臟的三條冠狀動脈已阻塞了兩條半。」
平日裡身體任何的小狀況都不容輕忽,因為可能是某些大疾病的前兆。而旅遊中若身體出現異狀,很可能因為疏忽而造成不可挽回的後果。國外旅遊不比台灣方便,必須了解自己身體狀況帶妥備用藥品,才能安心愉快的出門旅遊去。
年長者出國 4Tips教你顧健康
在台灣常見子女為了孝親,請父母出國遊玩,只是年長者因為身體狀況不比年輕人來得穩定,所以更需要謹慎照護。目前台灣的旅行團著重的是物質的享受面,卻鮮少有旅行社強調旅行過程中的安全及健康管理。以下提供讀者四項要點守護旅途中的健康。
首先,出發前的準備。由於年長者的身體狀況較不穩定,出發前須拿旅程規劃表至旅遊醫學或家醫科請醫生進行評估是否適合前往該旅程。若適合出遊,則需請醫生依個人健康需求,開立需要的物品或文件,如藥單處方、預備病歷等。
陳嘉隆曾有一次慘痛的經驗:「有次在德國搭船突然痛風發作,好不容易有15分鐘的休息時間衝去藥局買藥,但藥局的人打死都不肯給我,他說要處方才能拿到藥。」台灣開的處方籤基本上在世界各地是可以通用的,因為是以英文書寫,所以出國前,務必要先對自己的身體有透徹的了解並且準備周全。
第二,年長者最好有家屬隨行,避免獨自旅行。家屬會比較了解年長者的身體,也較能隨時應變突發狀況,尤其是半夜溫差較大的狀況年長者的身體較易出問題。此外,年長者適合團體旅遊,因為有伴能讓他們感到安心,心靈較易找到慰藉,愉快地進行旅程。
第三,年長者須告知領隊自己的身體狀況,方便導遊領隊做安排。舉例來說,年長者較容易有心血管或高血壓的疾病,吃飯時就要遵守少鹽少油的原則,若領隊事先了解就能做個別化的安排。
第四,年紀較長者不宜過於緊湊的行程,也不適合過長距離的移動。基本上,一般人一天的行車里程不宜超過200公里,年長者則更需要減少。
消保法保護你權益 出國吃虧不要怕
陳嘉隆目前持續致力於旅遊健康的知識傳達,他說:「幾乎全台灣的領隊對健康的knowhow是不足的。」陳嘉隆也把自己寫的書送給自己公司的VIP客戶,書量達幾百本,他希望從自己近身做起,「期盼從這裡開始帶動我們的領隊和客人,提醒他們對旅遊健康要在乎,不要只在乎金錢多寡。」
除了遊客出發前的準備及平日的身體保養,旅行社的領隊人員也必須熟悉旅遊目的地的醫療資源單位、我國駐外之外交僑務或旅行業支援單位,並熟悉遊客保險相關權益,完整串聯整合這些資源,適時給予旅客需要的幫助。
消費者保護法的精神為旅行業者不能排除履行輔助人
所生責任之約定。意思是說,協助旅行社完成旅程的相關單位,如餐廳、旅館、航空公司等,皆不能排除責任,旅行過程中若遊客健康出了問題,相關單位卻置之不理,旅客可以訴諸法律維護自身應有的權益。